관계개선 프로그램
관계개선 집단상담 프로그램
프로그램 제목 : 움직임을 만들어가는 평화로운 세계
프로그램 목표 : 공간을 활용한 활동적인 움직임을 통해 자신과 서로에 대해 알고 마음을 안정시키며, 나의 감정을 표현하고 타인의 감정도 잘 이해할 수 있고, 위기 상황 대처법도 익힌다.
| 회기 | 주제 | 활동 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|
| 1 | 평화로운 관계를 위한 초기 경고신호 알아차리기 | 릴레이 박수와 눈치게임 샐러드게임/스니커즈 |
음악, 8절지, 싸인펜, 다이얼패드, 책 |
| 2 | 주변의 공간을 알고 에너지를 인식하기 | 공간의 색깔 찾기/ 마음에 듣는 공간 찾기 공간 탐색 후 마음에 드는 곳의 에너지 느끼기 느낀 점 그림으로 표현하기 |
음악, 색연필, A4용지 |
| 3 | 자신의 공간을 인지하고 공간을 지키기 | 책/ 자신의 공간 만들기/ 수호신 만들기 | 다이얼패드, 색연필, A4용지, 지점토, 마킹 테이프 |
| 4 | 다이얼패드, 색연필, A4용지, 지점토, 마킹 테이프 | 다양한 크기의 공간에서 그곳에 맞는 동작으로 움직이기 스페이스 버블놀이 2인 1조로 안전거리 확보하기 |
마킹 테이프, 풍선 |
| 5 | 에너지 발산을 통해 강한 에너지 사용법을 익히고 자신의 힘의 균형 잡기 | 바디삭스 얼음 땡 놀이 go/stop 놀이 그라운딩 놀이 스트레칭천으로 스트레스 해소하기 |
음악, 바디삭스, 스트레칭 천 |
| 6 | 에너지 발산과 자기충동성을 조절하여 마음을 안정시키기 | 파라슈트 공 놀이 호흡 이용한 4가지 기술 익히기 얼음 조각상 만들기 |
파라슈트, 공 |
| 7 | 나와 타인의 감정을 알고 공감을 표현하기 | 똑딱이 고리 만들기 미러링 놀이 공굴리기 한 배를 탄 우리 놀이 |
바구니, 짝 쪽지, 스트레칭 천, 공, 책 |
| 8 | 나의 감정을 표현하고 여러 사람이 감정을 나누기 | 감정카드 맞추기 감정조각상 만들기 집단조각상 만들기 |
책, 감정카드, 보자기, 음악 |
| 9 | 적극적인 전략연습으로 위기상황 대처하기 | 8박자 털기 단호하게 소리치기 책 1-8회기 돌아보기 빙고게임 |
책, 빙고판, 간식 |